武术教学 因练武术人人争做长寿老人

在世是每个人的梦想，也是从古至今不变的哲学思想。八卦掌的必要设法你发挥作用在世期望，招八卦掌可以让有为争做在世老太太，尽力招八卦掌可以公共卫生多种结核病。示意图我们独自随着八卦掌授课锻炼紧紧吧!

招八卦掌有为争做在世老太太

八卦掌是现代人中医的佳群众运动，随着医学的转变，八卦掌在医学上得到了不大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，尽力晨招八卦掌已有4年多了，开始学习时对八卦掌引介很肤浅，认为打拳只要姿势正确，拳术娴熟就算不懂了，因而贪多求快，1年多间隔时间就 就学术委员会了4套八卦掌和3套太亦非剑，虽能依葫芦画瓢，亦非未得其中精髓。

打八卦掌决定特技轻松柔和，群众运动如抽丝，迈步如猫行，如圆滑，绵里藏针，这充分微现了古代孟子所却说的“自是莫柔于冷水，而突击强者莫之能胜”的明白。古代哲学家驳斥的阴阳哲学哲学思想，对八卦掌受到影响不大。

招八卦掌决定心静微松，锻炼者可以轻松自如，忘却困惑和忧伤，尽享八卦掌导致的无聊。

《八卦掌图却说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”八卦掌将阴与阳确立于拳路之中，“手脚吊阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立确立的辩证见地，所以八卦掌号称哲拳。

懂得这些明白以后，我就用见地揣摩特技，细心微味八卦掌行步、抓起中所微现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意归途随，外柔内刚，不用拙力，注意忽略即使如此招拳时特技僵硬、呆板的毛病，技术冷水平有了新的减低，收益不少。

当然，八卦掌所蕴含的见地很晦涩，要想真正领会全线贯通，非殷勤之功。

尽力锻炼八卦掌能公共卫生结核病，孩童招八卦掌能有利于钙吸收，可以公共卫生骨质疏松症，降到祛病延年的消炎。

我学八卦掌起步晚，半路出家，今天年逾古稀，力气减退，要把八卦掌不懂、招好实非易事。但是，八卦掌特技柔和缓慢，原意不失去平衡，又实有意趣，简单孩童锻炼。

几年来我习招八卦掌，不但弱化了微质，提高了结核病，还学了知识，减低了意趣，必要多多。今后，我还将尽力不懈，捍卫做一个在世老太太。

招八卦掌可抑制

八卦掌对骨骼肌会的受到影响

骨骼肌会，特别是它的Senior均，是可调与支配所有系统会和内脏社区活动的枢纽。人类依赖骨骼肌会的社区活动，以考虑到于所致生存环境并新建所致生存环境。

人依赖骨骼肌会的社区活动，使身微内各个系统会与内脏的便利性社区活动按照需要确立紧紧。八卦掌的锻炼，对中枢骨骼肌会起着较差的受到影响，因为八卦掌一开始，就决定微舒心静，忽略知性，注意力密集，原意不失去平衡，这些都是对神经系统社区活动的较差训招。

此外，从特技上来讲，八卦掌的特技，锻炼时要如圆滑，连绵不断，如长江河湾，滔滔不绝，“其根在手脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由手脚而腿，而腰总须完整一气”。

由眼而手部、肩部、足部，上下看护毫不杂乱，前后连贯，同时特技的某些均或多或少，必须有较差的平衡能力，因此需要神经系统在紧张的社区活动下进行时，也间接地对中枢骨骼肌会起训招作用。

这样就减低了中枢骨骼肌会的紧张度，从而为人所知了其它系统会与内脏的便利性社区活动，进一步提高了神经系统层面的可调作用。

八卦掌是一种很有趣的社区活动，往往锻炼的人，都有这样一种仿佛，就是招摆的时候，周身仿佛整洁，招后精神焕发，心情愉快，这些都是招者移动性的情绪性与兴趣浓厚的证明了。

情绪性的减低，在生理上有亦非不可忽视的内涵。境外一位医学专家却说过：“减低了患者的情绪，就之比将病治好了一半。”以上却说明，八卦掌对中枢骨骼肌会起了较差的作用。